Онлайн видео курсы для беременных!
Полезная информация /

Борьба с токсикозом. Предотвращение и облегчение.

Борьба с токсикозом. Предотвращение и облегчение.

У большинства женщин беременность протекает благополучно, при этом всякого рода испытания все

таки случаются на протяжении всех триместров ожидания ребенка. Но по мнению многих ученых, все 

неприятности, связанные с новыми ощущениями женщины,которая готовится стать матерью, не 

причиняют вреда плоду, напротив, являются естественной реакцией организма.


Зачастую,будущие матери уже на первых неделях чувствуют изменения,  
которые начинают происходить

с  их организмом и в целом с ощущениями. Такие проблемы принято называть словом токсикоз

Если попытаться  перечислить наиболее часто встречающиеся симптомы этого состояния, можно 

выделить следующее:

- потеря аппетита
- тошнота и рвота
- депрессия
-головокружения
-раздражительность,перемена настроения
-обостренное восприятие запахов
-смена вкусовых пристрастий
-понижение артериального давления


Не всегда беременная чувствует на себе эти неприятные моменты все сразу. 
Но даже пара 

пунктов причиняет ей беспокойство.  Поэтому существуют  некоторые советы, как просто и легко 

справиться с эти этапом вынашивания. В этой статье Вы найдете некоторые из них.

*
В первую очередь важен настрой, как это не банально, но мысли материальны. Прекратите жалеть 

себя, и воспринимать беременность как болезнь. Так же нужно помнить, что токсикозу подвержена 

не каждая кто носит малыша подсердцем,  а лишь 15% общего числа. Верьте, что Вы в группе 

оставшихся 85%
*
Сведите к минимуму все факторы, которые вероятно вызовут стресс. 
Попробуйте найти себе новое

хобби, займитесь рукоделием, а может пойдите на курсы рисования, главное займите свое 

время занятием приносящим радость. Это даст возможность Вам отвлечься от негативных мыслей.

*
Пересмотрите свой рацион с учетом Вашего положения. Исключите продукты и источники запахов, 

который провоцируют у Вас тошноту. Питайтесь дробно,почасту малыми порциями, разделив прием

 жидкой и сухой пищи. Обязательно завтракайте. Не допускайте переедания и не доводите до 

острого чувства голода. Попробуйте начинать утро с легкихпродуктов или в крайнем случае стакана 

сока или воды еще в постели, не торопитесь вставать. Вкусы беременных разнятся, но часто тошноту 

можно унять чем-то мятным, кислым или пряным. Так же по мнению многих мам в положении, 

под рукой всегда неплохо иметь что-то на перекус, это, к примеру, сухофрукты, орехи или цукаты.

Пейте побольше жидкости, которая Вам по душе. Не увлекайтесь отварами не обсудив их состав с наблюдающим врачом.
*
Обязательно проводите значительно количество времени на свежем воздухе. 
Не забывайте 

проветривать помещение.

*
Хорошо высыпайтесь!Чередуйте время проведенное на ногах с отдыхом. Помните, что сейчас для блага ребенка необходимо

 изменить активный и насыщенный образ жизни на покой.

*
Принимайте витамины для будущих мам. Проконсультируйтесь с врачом по поводу употребления 

сорбентов, иногда они помогаю облегчить токсикоз. Решение о назначении любых препараторов, 

может принять только доктор!

*
Не отказывайтесь от помощи и заботы родных и близких. Это создаст правильный эмоциональный фон.


Не забывайте, даже если на это трудно этапе не просто, за все муки Вы будете щедро вознаграждены, 

ведь скоро на руках Вы будете держать крохотное чудо.

Последние события:

Без этого занятия не бывает курсов для беременных Без этого занятия не бывает курсов для беременных
Чем ближе роды, тем более тревожные мысли появляются. Одновременно и более конкретные вопросы возникают. На вебинаре с акушер-гинекологом "Подготовка к родам" постараемся на них ответить. Подробнее
Что может быть важнее здоровья малыша? Что может быть важнее здоровья малыша?
15 ноября мы проводим онлайн вебинар "Здоровье малыша". Большим подспорьем данное занятие будет как для молодых мам, так и вот вот собирающимися ими стать. А также присутствие молодых пап приветствуется. Подробнее.
Грудное вскармливание. Важно не упустить этот вебинар! Грудное вскармливание. Важно не упустить этот вебинар!
Мы проводим разные вебинары и стараемся охватить как можно больше волнующих и необходимых вопросов подготовки к родам. Но тема, посвященная грудному вскармливанию, пожалуй, стоит особняком. Подробнее
Укажите свой e-mail, если хотите получить ответ:
Тип сообщения:
 
 
 
Текст сообщения: